Danse
KADANSÉ !
Ateliers d’exploration corporelle créative et joyeuse
Un espace d’exploration du mouvement, de créativité et de liberté, dans un cadre respectueux et bienveillant.
L'atelier
Bouger au rythme des sons de la Caraïbe et au-delà, explorer sa sensibilité et sa créativité par le mouvement : KADANSÉ ! invite à expérimenter la danse sans pression de performance.
Le jeu, la liberté et le lâcher-prise y ont toute leur place. Chacun peut découvrir ou créer sa propre danse, prendre un temps pour soi et rencontrer les autres autrement.
Le projet
Offrir autour de moi un espace de respiration, d’exploration joyeuse et créative dans un cadre respectueux et bienveillant qui permet à chacun·e d’exprimer et de créer sa danse.
Des ateliers en toute simplicité et sans pression
J’invite chacun·e à vivre une expérience unique en renouant, grâce à une légère guidance, à sa part sensible et créative.
Pour certain·es, ce sera l’occasion d’un temps suspendu. Pour d’autres, une occasion de pratiquer la danse autrement. Et sans doute pour d’autres, une reconquête, une redécouverte de son corps.
Tout cela dans un cadre libre et ludique, respectueux et bienveillant, envers soi et les autres. Et pourquoi pas repartir un peu moins alourdi·e, un peu plus libéré·e, délesté·e…
Des ateliers tous publics
Des ateliers ouverts à tous ! Des ateliers pour la famille. Des ateliers au féminin, etc.
Faire, créer, rassembler !
Une source d’inspiration : la méthode Zadova
Des ateliers inspirés de différentes méthodes d’improvisation libre, dont la méthode Zadova pour laquelle j’ai été formée.
Le déroulé d’un atelier
Il y a d’abord un temps de connexion à soi et aux autres, échauffement imaginaire puis corporel. Nous finissons cette première partie par une rencontre fluide et joyeuse avec les autres.
Puis je fais une série d’invitations sur le thème du jour qui permettent d’entrer dans un espace de créativité et d’expressivité par le mouvement dansé, mais aussi grâce à des configurations de jeux seul·e, à deux ou à plusieurs. Re-trouver par le mouvement authentique des sensations d’harmonie corps/esprit et de joie.
La dernière étape de l’atelier débute par une exploration libre du thème du jour, en reprenant ou pas les énergies traversées pendant le développement du thème. Occasion de laisser s’exprimer ses paysages intérieurs.
Nous terminons cette dernière partie par un temps de gratitude à soi, aux autres, et un moment de relaxation pour soi afin de redescendre en douceur.
L'expérience proposée
- Explorer sa sensibilité et sa créativité par le mouvement.
- Danser sans pression de performance.
- Jouer, improviser et laisser place à sa propre danse.
- Prendre un temps pour soi et rencontrer les autres autrement.
Témoignages
« Partage, jeu, surprise, lâcher-prise. »
« Merci Maricé pour cet atelier qui me connecte, qui répare et qui fait ronronner ensemble et individuellement ! Pour cette belle énergie et lumière qui se dégage de toi puis de nous ! »
« La musique était très bien sélectionnée. Les exercices sont pertinents et mettent à l’aise. Je me suis sentie en sécurité et après la séance j’étais super énergique. Ça m’a complètement revitalisée, bravo. »
« Merci à toi pour cet atelier et pour ce moment précieux ensemble… de connexion… De joie… de jeux et de réparation qui m’a fait me reconnecter comme à la meilleure partie de moi-même. Un grand merci pour ton énergie et ta lumière. »
« Merci Maricé pour ton énergie solaire ! Je te suis reconnaissante de m’avoir permis ce moment de joie et lâcher-prise créatif en groupe ! Merci pour la bonne vibe ! Ça défoule, libère et je me sens joyeuse et légère. »
Contact & inscriptions
Se renseigner sur les ateliers
Les dates des ateliers sont consultables sur la page HelloAsso de l’association.